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看不见的女性敌人:卵巢早衰
147小编2024-01-31 12:14:07
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原标题：看不见的女性敌人:卵巢早衰
作者: 台北禾馨宜蕴生殖中心、台湾地区最大的生殖连锁机构 廖娸钧院长最近的热榜新闻《女子20天断崖式衰老》，是讲一位42岁的女子对比20天前的照片，面部皱纹明显增多，眼神也明显憔悴通过医院全身检查后，医生诊断为“。
卵巢早衰，且无法逆转”其实作为妇产&生殖科医生，平时门诊中遇到过的卵巢早衰典型案例，也值得拿出来和大家分享一位是平时月经规则、经血量正常，因为想要备孕做检查，而发现卵巢早衰的病患；另一位病患的年龄很轻，不到30岁，因为月经不规则，进一步检查才发现已提早进入更年期状态。
卵巢功能不好，会有症状吗？听到这里，许多警觉性高的女性会反问：“那卵巢功能不好、卵巢早衰，会有什麽症状吗？”禾馨宜蕴生殖中心廖娸钧院长提醒大家：很可惜，卵巢早衰初期并不会显现任何症状，往往病患都是等到月经不规律才做检查，但通常这时卵巢功能已经所剩无几了。
备孕前先进行卵巢功能检查因此，禾馨宜蕴生殖中心廖娸钧院长提醒有备孕需求的女性，可以考虑先进行卵巢功能检查，目前主要使用的评估项目有两种：（1）抽血验--抗穆勒氏管荷尔蒙(AMH)由小卵泡分泌，可将卵子的库存量数值化，简言之，卵泡越多，AMH值越高。
>2 库存量正常1-2 库存量减少2mm的小卵泡颗数，可推估卵子库存量，一边卵巢有7-8颗左右算正常。
优点：照超音波时可顺便检查缺点：月经期评估会较准确，且医师或技术员的经验会影响误差
卵巢早衰的可能原因一般来说，女性平均停经的时间点约为50岁，若40岁前进入更年期，就是卵巢早衰造成卵巢早衰的可能原因很多，包括：（1）环境与生活型态影响：雾霾、塑化剂、吸烟、长期压力大或作息不正常（2）染色体和基因的异常：最常见的染色体问题为“先天性卵巢发育不良综合征，又名特纳综合征（Turner syndrome）”，以及最常见的基因问题为“脆性X综合征，又名染色体综合征（Fragile X syndrome）”。
（3）卵巢发炎：自体免疫或病菌攻击造成功能被破坏（4）医源性因素：如手术破坏、化疗电疗伤害务必提前留意的高危险人群很可惜的是，目前在临床上，对于卵巢衰竭仍没有有效的治疗方法，但是从卵巢功能“开始”衰退，直到卵巢“真正”衰竭，一般需历时5年左右，所以，若属于以下群体，则要加倍注意自身状况：。
● 有家族史（妈妈姐姐提早停经）● 卵巢有肿瘤，有动刀需求● 因癌症，预计接受化疗或骨盆腔放疗● 长期高压环境或作息不正常如果发现卵巢衰竭，可以这样做均衡饮食：禾馨宜蕴生殖中心建议卵巢早衰的女性第一步应均衡饮食，均衡饮食是提高卵巢水平的基础。
廖娸钧院长会建议女性进行地中海饮食，地中海饮食习惯的特色基本上摄取少量的红肉或是加工肉，多以海鲜、白肉为主；选择好的油脂，如橄榄油，并减少精致淀粉的摄取，以糙米、杂粮作为淀粉的摄取重于摄取大量的水果、蔬菜、坚果。
减少压力、焦虑：压力是疗程中的敌人之一，因此禾馨宜蕴生殖中心一直致力于打造舒适的看诊空间，廖娸钧医师会提醒女性朋友透通过运动、休息、冥想、瑜伽、按摩等方法来降低压力及焦虑此外，建立良好的生活和工作习惯，保持积极乐观的心态，也能有效地减轻压力。
充足睡眠每位女性朋友都应有充足的睡眠，拥有良好的精气神对于疗程上也是有很大的帮助，相信每位生殖专科医师都会强调睡眠的重要性，充足的睡眠更是很好的纾压方式之一适度运动：廖娸钧院长建议，适度的运动可以提高体内血液循环，促进新陈代谢，增强体力，进而提高卵巢机能，建议一周运动3-5次，若过往没有运动习惯的女性，也建议从低强度运动开始，选择适合自己的运动方式。
戒烟戒酒：抽烟以及酒精对于卵巢机能有很大的危害因此生殖专科医师会强烈建议要进行治疗的女性朋友应戒烟戒酒适度的营养品补充：廖娸钧院长建议若有生育计划，但卵子品质、卵子库存量以及卵巢功能不佳的女性，可以在疗程中与生殖专科医师讨论营养品的补充需求，常见的营养品：DHEA、维他命D3、Q10、肌醇、叶酸，但因为每个人的身体状况不同，建议与医师讨论后进行摄取。
远离环境荷尔蒙：要尽量减少环境荷尔蒙的接触，最常接触的如塑料杯、化妆品添加剂，这些或多或少都会对生殖功能产生伤害，因此生殖专科医师会建议进行疗程中的女性应尽量避免顺便也提醒女性朋友们，若真的太早停经，易造成女性骨质疏松，以及心血管疾病风险增加。
面临相关问题要及时就医，若有相关的生育规划问题，可到禾馨宜蕴生殖中心与专业生殖专科医师进行讨论返回搜狐，查看更多责任编辑：
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